В резултат на много негативни фактори, мъжете все по-често се сблъскват с намалена сексуална функция. Не всеки може да пренебрегне това. Повечето мъже се чудят как да увеличат потентността. Това може да стане само комплексно.
Какво е потентност
Потентност обикновено се нарича способността на мъжа да осъществява полов акт. Добро ниво означава нормално привличане и желание, физическа еластичност и твърдост на пениса по време на възбуда, както и продължителността на секса и появата на ерекция. В медицинската практика не са установени точни данни за нормалната потентност, но има граници, отклонението от които се счита за проблем.
Проблемите може да са фини в началото и се наричат просто еректилна дисфункция. Но ако лечението не се предприеме навреме, тогава всичко може да доведе до пълна импотентност.
Повечето мъже, страдащи от това заболяване, също изпитват силен и продължителен стрес, който в крайна сметка само влошава и без това ненормалното състояние.
Важно е бързо да се свържете със специалист, за да не губите време. Много мъже имат комплекси от това и отлагат посещението на лекар. Това е изключително грешно действие. Възможно е да се увеличи потентността у дома, но само специалист може да предпише курс на лечение.
Как да увеличим потентността у дома
Лекарите са установили, че при мъжете под 45-годишна възраст еректилната дисфункция или импотентността в повечето случаи възникват в резултат на психологически проблеми. На възраст от 45 до 60 години този проблем от интимен характер възниква в резултат на съдова дисфункция. След 60 години мъжете страдат от импотентност като страничен ефект от други заболявания, присъщи на тази възраст.
Ето защо лекарите, когато ги питат как да увеличат потентността, на първо място препоръчват да намалят стреса в живота колкото е възможно повече. Също така е необходимо да преодолеете лошите си навици, ако има такива. Изравняването на продължителността и качеството на съня също става важно. Ако това не помогне да се върне потентността към нормалното, тогава лекарят предписва цял набор от мерки:
- Упражнения за ерекция.
- Масаж, който може да увеличи потентността.
- Масаж на скротума.
Лекарите не хващат веднага скалпела, за да избавят пациента от проблема. В някои случаи потентността може да се увеличи с помощта на народни методи. Най-ефективните от тях са:
- Контрастен душ или вана вечер.
- Подобряване на кръвообращението чрез посещение на баня или сауна. В допълнение, този метод е чудесен за облекчаване на стреса.
- Непрекъснат здравословен начин на живот. Алкохолът, цигарите, бързото хранене и други вредни продукти могат само да влошат качеството на живот.
- Яденето на храни, които повишават потентността: орехи, шоколад, жълтъци, мед, пресен чесън, бобови растения.
Ако тези методи за увеличаване на изпотяването не доведат до дългоочаквания резултат, тогава лекарите предписват лекарства.
Струва си да се разбере, че тези лекарства могат да подобрят съществуващата потентност, но не могат да я причинят. Таблетките се приемат преди полов акт. Основната им функция е да удължат продължителността на акта. Ефектът на лекарствата продължава 4-24 часа.
Има и специални кремове, които могат да подобрят физиологичните признаци на сексуално желание.
В никакъв случай не трябва да си предписвате сами лекарства, които повишават потентността. Освен това не можете да използвате няколко вида наведнъж без писмена препоръка от лекар.